TRƯỚC KHI BẮT ĐẦU CHIA SẺ CHO BẠN NHỮNG TEMPLATES GIÚP BẠN TÌM RA “TÔI LÀ AI - TÔI GIỎI CÁI GÌ”, HÃY CÙNG MÌNH LÀM MỘT BÀI TEST:
<aside> 🎁
QUÀ TẶNG CHO BẠN:
</aside>
Bây giờ, hãy nhắm mắt hoặc lấy tay che hai mắt của bạn và sau đó nói cho mình biết bạn thấy gì?
MỘT KHOẢNG KHÔNG GIAN VÔ ĐỊNH!
Yes, đó chính là nó.
Nhưng chậm lại một chút, hãy để ý xem đằng sau khoảng không đó là gì?
Kinh nghiệm, kỹ năng, trải nghiệm, những thứ bạn đã học và nhiều thứ khác đang nhảy múa trong đầu của bạn.
Bây giờ, bạn hãy thả tay ra. Bạn có biết lý do tại sao mình muốn bạn làm bài test này không?
Hầu hết chúng ta đã học quá nhiều, nhưng đâu đó chỉ 10% - 20% những gì được học có thể áp dụng vào thực tiễn.
Vậy những thứ khác đi đâu? Chúng không đi đâu cả; chúng chỉ ở đó và khiến cho bộ nhớ của chúng ta bị đầy.
Mỗi ngày, não bộ của chúng ta tiếp nhận một lượng thông tin khổng lồ từ nhiều nguồn khác nhau như công việc, học tập, mạng xã hội và các phương tiện truyền thông. Theo một số nghiên cứu, con người hiện đại tiếp xúc với khoảng 74 GB thông tin mỗi ngày—tương đương với khoảng 34 GB dữ liệu mỗi giờ nếu tính theo một ngày làm việc kéo dài khoảng 8 giờ.
Để hình dung, lượng thông tin này có thể lên đến 105.000 từ mỗi ngày, gấp nhiều lần so với thế hệ trước đây. Tuy nhiên, bộ não của chúng ta chỉ xử lý có chọn lọc, giữ lại các thông tin quan trọng và loại bỏ những thông tin không cần thiết. Điều này giúp bảo vệ não bộ khỏi quá tải và giữ lại những kiến thức cần thiết.
ĐÓ LÀ LÝ DO KHIẾN BẠN QUÁ TẢI.
Việc tiếp nhận quá nhiều thông tin cũng có thể gây ra "mệt mỏi thông tin" (information fatigue), làm giảm khả năng tập trung và ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần. Đó là lý do nhiều người lựa chọn thiền, đọc sách hoặc thực hành "digital detox" để giảm bớt tác động từ lượng thông tin quá tải này.
Nhưng nó có thật sự hiệu quả? Thường thì không.
Chính những thứ đó khiến chúng ta lầm tưởng rằng mình đang thất bại, thiếu thốn thông tin và cần nạp nhiều hơn. Vấn đề là càng nạp nhiều, bạn càng cảm thấy thiếu thốn vì bộ não đang đánh lừa bạn.
ĐÂU LÀ NGUYÊN NHÂN CỦA MỌI VẤN ĐỀ
Tiếp nhận quá nhiều thông tin khiến não mất đi khả năng phán đoán bởi những thông tin ấy chồng chéo lẫn nhau. Chúng tràn ra bên ngoài và tạo nên một lớp màng vô hình khiến bạn mù mờ trong trạng thái tỉnh.
Nó giống như việc bạn bước đi trong đêm mà không có một ánh đèn chỉ đường.